در هنگام غذا دادن به كودك بايستي مواردي را رعايت كرد كه كودك با اشتها و علاقه بيشتري غذا بخورد. حال ما به ذكر اين نكات مي پردازيم :

1- كودك بايد در زمان خوردن غذا در وضعيت راحتي قرار گيرد و غذا نزديك او باشد تا بتواند به راحتي بدون اين كه تحت فشار قرار گيرد، غذا بخورد. اين كار موجب مي شود ريخت و پاش كودك كمتر شود.

2- بشقاب و لوازم غذا خوردن بايد از جنس نشكن باشد. در صورت شكستن ظرف ممكن است كودك احساس نااميدي كند و يا والدين عصباني شوند.

3- قاشق نبايد زياد گود باشد و ليوان نيز بايد به اندازه اي باشد كه كودك به راحتي آن را بگيرد.

4- خوردن سوپ براي كودك سخت است ولي اگر كمي قوام آن غليظ باشد كودك مي تواند آن را با قاشق بخورد.

5- رنگ مواد غذايي مي تواند در اشتهاي كودك و علاقه ي او به غذا تاثير بگذارد. خوردن غذاهايي با رنگ هاي سبز، نارنجي و زرد براي آن ها جالب است. براي اين كار مي توان از سبزيجات برگ سبز، هويج و... استفاده كرد.

6- آب ميوه ي طبيعي بهتر از نوع صنعتي آن است چرا كه به نوع صنعتي آن ماده ي قندي، رنگ و ماده ي معطر اضافه شده است.

7- دادن وقت كافي در زمان صرف غذا بسيار مهم است و بايد از شتاب و عجله درهنگام غذاخوردن پرهيز كرد.

8- بايد بي علاقگي كودك را نسبت به يك ماده ي غذايي پذيرفت و يك ماده ي خوراكي ديگر را جايگزين كرد

- غذا خوردن در يك ساعت معين مي تواند سبب تحريك اشتهاي كودك شود.

10- خستگي كودك مهم ترين عامل از بين بردن اشتهاي اوست. بهتر است بعد از استراحت به كودك غذا داده شود.

11- كودك در يك محيط آرام بهتر غذا مي خورد. مشاجره، بلند كردن صداي راديو و تلويزيون، وهمچنين رفت و آمد زياد حواس كودك را پرت مي كند و تمايل او به غذا خوردن كم مي شود.

12- دادن غذاي يكنواخت و تكراري سبب بيزاري كودك مي شود. حتي اگر غذايي كه مورد علاقه ي كودك است، پشت سرهم و تكراري به كودك داده شود، از خوردن آن امتناع خواهد كرد.

13- هنگامي كه رفتار كودك غلط است بايد عكس العمل ثابتي نشان داد، مثلاً اگر بشقاب يا قاشق يا غذا را پرت كرد، نبايد گاهي اوقات خنديد و گاهي تنبيه كرد، بلكه بايد رفتاري را در پيش گرفت كه كودك احساس كند، كارخوبي انجام نداده است.

14- نخوردن برخي از غذاها ممكن است به علت تقليد كودك از اطرافيانش باشد

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید